|
A startvonal
Van
néhány varázsszó, amit ha kimondasz, akkor a vitában lehiggad az
ellenfeled, a lelkedben kevesebb indulat terem, jobbnak éled mega
körülményeidet, pedig azok nem változtak meg. Vidámabb leszel, nő az
őnbizalmad, derűsebbek lesznek a kapcsolataid.
Csakhogy ezeket a szavakat sajnos nem mondhatja ki akárki, csak az, aki
átesik egy személyiségfejlődésen. Ezt el lehet érni önfejlesztéssel is.
Nem elég
tudatilag átlátni a problémákat és megoldást találni. A neheze
következik, a megvalósítás. Kishitű,
bizonytalan jellemnél nehéz elképzelni, hogy a cselekvés időszakában
keletkező problémákat gyengén is végig lehet küzdeni.
Ám hiába az erős egyéniség is, ha bicskával
kell alagutat ásni. Az erős jellem mellé tudás is kell. Ezt a
tudást, vagyis a személyiségfejlesztést, össze lehet szedni az internetről.
Mivel a tényleges élethelyzetekben kell majd jól vizsgázni, ezért már a
tanuláskor is életszerűen kell élesíteni a körmeinket. Alkalmazni,
próbálgatni kell a tanultakat.
Szép dolog az önfejlesztés, de a legjobb, ha nem önállóan kell haladni, hanem egy csoporttal, ahol van
egy egészséges húzóerő. Kiváló iskola ehhez azok az MLM cégek
("beszervezős", "hálózati"), ahol a termékforgalom mellett a képzéssel
is törődnek. Az is jó, ha találsz valakit, aki nyitott az alábbiakra és segítetek egymásnak.
- Cél
Ha egy
hajónak nincsen célja, akkor a szél és az áramlatok irányítják.
De ha van cél, akkor még a vitorlás hajó is szembe tud menni velük.
Ha nem akarsz sodródni, akkor tudd, hogy mit akarsz kezdeni
magaddal.
A
cél egy olyan álom, amiben már konkrétumok, határidők is vannak. Ezek
nélkük csak vágy marad, aminek sajnos nincsen hatása a
cselekedeteinkre.
Ha nincs
célod, akkor a legtöbb esemény érdektelen. Ha van, akkor
észreveszed, hogy vannak köztük olyanok, amik segíthetik a
célodat. A napi kis célok szervezettebbé, a komolyabbak
magabiztosabbá tesznek. Mindenféle cél vállalása az önbizalomépítésre
is kihat.
Legyen
hát célod !
- Önbizalom
A
legtöbb
embert, a saját maga alkotta szellemkép akadályozza a jobb
teljesítmény elérésében. A saját kishitűségünk a gátja annak, hogy
elérjünk valamit. Az önbizalom nem a gének adottsága, hanem magunk
építettük, ezért
magunknak kell lebontani is. Ahogy a körülmények sodrásában a
döntéseink, reagálásaink hatására kialakult az önbizalomhiány,
ugyanilyen módon fel is lehet azt építeni. Azzal, hogy az ezután
felmerülő nehézségekre milyen válaszaink lesznek ezután.
Az önbizalom fejlesztéséhez elengedhetetlen, hogy legyen valami cél
állapot, ami megmutatja, hogy milyen szintre szeretnél eljutni, miben
szeretnél fejlődni.
Tudatosítsd,
vállald, hogy miben vagy jó !
Amiben még nem, az majd fejlődik, mert fejleszthető.
Eszközök, a
start után
Méghozzá
készségszinten, mert elméleti tudásként nem sokat ér. Az alábbi
területek
határozzák meg a mindennapjainkat, ezekkel lehet a elhárítani azokat a
napi háborúkat, amik egyébként egy már magasabb tudati szintről nézve
felesleges semmiségek. Mégis ezek őrlik fel az emberek nagy részét.
Ezért hiába semmiségek, kezdetben ezek a legfontosabbak.
- Kommunikáció
Más-más
ingerek hatására fejlődtünk, különbözőek vagyunk. Más az
igazságtalapzatunk. El kell fogadni jelzők és minősítés nélkül,
hogy különbözik a véleményünk. Ez nem jelenti azt, hogy jó
lenne mindennel egyet érteni, csak azt, hogy ő, a vitapartner másképpen
látja a dolgot, mint te, és te is másképp, mint ő. Egyik sem jobb, mint a
másik, a saját maga szempontjából valószínűleg mindkét félnek
igaza van.
Ez
csak a
kiindulási alap, de ha ezt belátod, már akkor is sokkal jobb eséllyel
tudsz majd megoldást találni. A gesztusaid, a hangsúlyaid, a hangerő, a
testbeszéd és még egyéb árulkodó jelek a másik fél számára olyan
jelzések, amik befolyásolják a reakcióit. A tudatosság szintjére akár
egyik fél sem jut el, mégis az a tény, hogy az egyik fél elfogadja,
hogy lehet igazság önmagán kívül is, előbb-utóbb mindkét fél
vitakultúrájára kedvezően hat.
Ha ezen kívül még kommunikációs eszközeink is vannak, akkor szinte
biztos, hogy a legtöbb vitát elfogadható hangnemben és valamilyen
konkrét előrelépéssel lehet befejezni.
Nézetkülömbözet
esetén, a megbeszélés
további kellékei:
A
másik mondanivalójának pontosítása ( Így érted ezt, hogy .... ? Tehát
szerinted akkor .... ? )
Mielőtt elöntene a méreg, meg kell tudni, hogy valóban azt akarta-e
mondani a másik fél, mint amit mi összeraktunk a hallottakból. Torzul
az eredeti gondolat a megfogalmazás és a szókincs miatt, és mindkét fél
hangulata miatt is. Ugyan az a pohár egyik nap félig üres, máskor meg
félig tele van vízzel. Kérdezz vissza, hogy úgy értette-e, ahogyan
éppen gondolod.
A
saját közlendő pontosítása ( jól van, most már látom, érted
.... )
Ugyenilyen okok miatt, nem lehetsz biztos abban, hogy a másik fél ugyan
azt értette a szavaidon, mint amire te gondoltál. Pontosíts !
A
feltételezés nem valóság. Pl. a "biztos azért mondja" típusú
gondolatokat törölni kell ! Kérdezz, ne feltételezz !
Ha elmarad az előző két pontosítás, akkor az, amit éppen gondolsz a
másik szavaiból, az sok esetben csak feltételezés. Kiváló talaj a
féreértésekre, felesleges veszekedésekre.
Közlés
támadóállás nélkül ( Na idefigyelj te ...... )
Sokszor megint csak azért kerül rá sor, mert elmaradt a pontosítás. Ez
az, amikor a filmekben nem kérdeznek, csak lőnek. Ha tényleg jogos a
kifogás, akkor sem jó a felsőbb rangú hangvétel, ezzel a fent tárgyalt
kiindulási alap sérül.
Közlés
ingerszavak nélkül ( Ez a nem jó: Te lusta disznó... Ez a jó: Látom, ez még nem készült el ....)
A negatív jelzők csak olaj a tűzre. Elég, a tényszerűen előadott
megállapítás, általában ezzel is van mit küzdeni, nem kell még
hozzávenni a jelzők használata miatti újabb frontot. Ami egyébként
eltereli a figyelmet a lényegről.
A soha és a mindig kezdetű szidalmak a legtöbb esetben igazságtalanok, ezért ezt mindenképpen kerülni kell.
A kődobálásra kenyér a válasz ! ( Az baj, ha így látod, de én továbbra
is szeretem benned ..... )
Ha szitkokkal és kiabálásokkal lőnek ránk, akkor (kezdetben) nagyon
nehéz a tárggyal kapcsolatos jogos jó véleményt elmondani. Pedig ez egy
nagyszerű villámhárító, oldja a mérges emberünk feszültségét.
Túlnyomásos
fázisban már nincs érvelés, nincs vita !
Majd nyugodtabb időben
kell folytatni. A lila ködön az érvek nem tudnak átmenni, de a
véletlenül kicsúszott ingerszavak, a támadóállás az igen. Sőt, a lila
köd még fel is nagyítja ! Ingerült féllel szemben az első feladat a
saját nyugalmunk biztosítása, azért, hogy higgadt döntéseket tudjunk
hozni.Elborult elmével a cselekvőképességünktől (a fenti intelmektől) elzárjuk magunkat.
Ha
vitába keveredtél, akkor gyakorolj ! Később nézd át ezeket a szabályokat és idézd
fel az eseményeket. értékeld magad, hogy mennyire
feleltél meg az intelmeknek !
- Közösség
Az ösztöneink szerint taposni, könyökölni kell, hogy ÉN maradjak
talpon. Pedig ez állandá háborút jelent, szétforgácsolódik a
közösségi erő és lelkileg is szegényebbek leszünk.
A
közösség meg tud oldani olyat, amit az egyén nem. A közösség a
felszínen tudja tartani a fuldoklót. Minél nagyobb a baj, annál
inkább az összetartásra van szkség és nem az elidegenedésre,
bűnbak keresésre.
A
közösséget az emberek alkotják. Te is. Olyan nincs, hogy
semekkora közösség sincsen körülötted. Ha mégis így látod,
akkor valamit már elrontottál.
Az
a minimum, hogy vegyél részt a helyi közösségi rendezvényeken.
Akard, építsd, hogy minél több olyan ember legyen, akivel jól érzed
magad.
-Felelősségvállalás
A személyiségfejlesztésnek ez az egyik legnehezebb része.
- Ha
nem vagy egyenes, nem vállalsz felelősséget a tetteidért, akkor
hamar belekeveredsz ennek a következményeibe, az önigazolásba,
hárításba, magyarázkodásba.
- Sajnos a következmény a
vádaskodás és az ellentámadás.
- Ezeknek szintén nagyon rosszak a termései:
harag. rosszindulat, önzés és még vagy 50 féle csúnya dolog.
- Ezek mind valamilyen indulattal járnak együtt. Az indulat elvakítja a
józan ítélőképességet, ilyen állapotban még nehezebb azt mondani, hogy
"igazad van, ne haragudj, én voltam a hibás". Így egyre nagyobb
eséllyel újra és újra önigazolásokba,
hárításokba, magyarázkodásokba kell menekülni. A kör ezzel
bezárult, újratermeli önmagát.
Természetesen úgy lehet ebből kilépni, hogy beismered
magadnak is és másoknak
is, ha hibáztál. Egy hirtelen váltással persze ezt nagyon nehéz megtenni.
Kezdetben
talán könnyebb, ha először csak arra figyelsz, hogy nem
vádaskodsz. Ne mondj ilyeneket, hogy "miattad van", ..... "ha nem mondtad
volna", ...... " biztos nem csináltad volna meg" ... és a többiek.
Az előbbi kör
így is megszakadhat.
Ha ez már megy, akkor nehezítésképpen kezdj el dícsérő
jelzőket mondani. Nem kell túlozni, vagy hízelegni. De ami igaz, azt
sződd bele a mondanivalódba. " Ebben ügyesebb vagy mint én, tényleg". A
vita hevében egy-egy ilyen kijelentés, mindkét fél számára nyugtató
hatású.
Végül ami a
legnehezebb, kimondani hogy ÉN
tehetek róla, ne haragudj, jóvá teszem !
Ha ez nem
hangzik el, akkor a probléma bent marad a lelkekben, és ott kárt
csinál. Pár szóval ki lehetne onnan írtani, mégis mennyi helyen ott
van, rongál, fertőz, terjed.
Mondd ki ezt a pár varázsszót ! Neked is jól fog esni, megkönnyebbülsz
!
Az önfejlesztés és a személyiségfejlesztés még sokkal több mindenből áll. Nézz utána, vagy írd meg, amit fontosnak tartasz !
|
